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孕妇孕晚期严重便秘会影响胎儿入盆或生产吗?

时间:2020-07-07 07:01:41 /人气:625 ℃
孕妇孕晚期严重便秘会影响胎儿入盆或生产吗?

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便秘一般可分为弛缓性、痉挛性、直肠性三种,孕期中多为弛缓性便秘。怀孕后,几乎所有的人运动量都会减少,体内水分减少都是导致便秘的最常见原因。另外,有少数的准妈妈到了孕晚期总是担心排便时,会导致胎儿掉出来,而不敢用力排便也是便秘的一个原因。在孕早期,孕妈妈们不要蹲时间久,不要下身太用力,这些都会造成流产的。到了孕晚期用力过度,容易引起宫缩,导致早产。如果是被医生判定为“有流产征兆”的妈妈的话,尽量不要在排便时用力。虽然一般情况下排便时用力不至于会有流产的危险,但是妊娠期“有流产征兆”的便秘是尤其需要注意的,一旦在排便时用力有可能会引发流产。所以最好的方式还是通过饮食调节和补充水分来缓解,也可以在便时应用开塞露临时缓解便秘的时间和程度。1、晨起定时排便定时排便,在晨起或早餐后如厕。由于早餐后结肠推进动作较为活跃,易于启动排便,故早餐后一小时左右为最佳排便时间。不要忽视便意,更不能强忍不便。更为重要的是蹲厕时间不能过长,不仅使腹压升高,还给下肢回流带来困难。最好采用坐厕排便,便后用免蹲洗臀盆清洗会阴部和肛门,既卫生又避免长久下蹲增加腹内压。2、同时适当增加身体的活动量多活动可增强胃肠蠕动,睡眠充足、心情愉快、精神压力得到缓解等都是减轻便秘的好方法。3、保持放松心态排便时要保持放松的心态,即使未排出也不要紧张,否则便秘会更加重。4、安排合理的饮食禁辛辣食物,多吃含纤维多的食物,如苹果、萝卜等蔬菜、香蕉等水果、蜂蜜、豆类等。5、每天一瓶通快西梅萃,西梅萃是西梅汁的萃取精华。便秘的发生绝大多数是因为肠道缺乏蠕动,美国加州进口的天然西梅萃(西梅汁萃取精华)中含有丰富的水溶性天然果胶纤维和不溶性的植物纤维,可以有效增加肠道的运动能力,增加排便次数。西梅萃含天然木糖醇和山梨糖醇,能加速胃的清空并减少肠的蠕动时间;放松舒缓肠胃的作用并对肠内菌群产生调节作用,且帮助软化肠道内的排泄物。西梅萃是纯天然的果汁,不会有副作用和依赖性,西梅萃是治疗便秘最好的天然良方,它在欧美有“肠道清道夫”的美誉,西梅萃还含有很丰富的抗氧化剂,是一款保健功能很强的天然果汁。1. 养成定时排便的习惯每天早上和每次进餐后最容易出现便意。因此,起床后先空腹饮一杯凉开水或蜂蜜水,再吃好早餐,促进起床后的直立反射和胃结肠反射。这样,很快就会产生便意,长期坚持就会形成早晨排便的好习惯。其中以早上醒来排便最好。2. 产生便意后及时入厕一有便意就要及时入厕,切不可形成忍便的习惯,这样非常容易导致便秘发生。排便时要保持放松的心态,即使未排出也不要心里紧张,否则便秘会更加重。3. 多吃促进排便的食物富含粗纤维素的瓜果、绿叶根茎蔬菜以及谷薯类,如苹果、香蕉、梨、葡萄、菠菜、海带、黄瓜、芹菜、韭菜、白菜、红薯、玉米等,可以促进肠道的肌肉蠕动,软化粪便,从而起到润肠滑便的作用,帮助孕妇排便。5. 每天坚持活动身体孕晚期时,很多孕妇常会因身体逐渐笨重而懒于活动,所以便秘现象在怀孕晚期更为明显。而适量的运动可以增强孕妇的腹肌收缩力,促进肠道蠕动,预防或减轻便秘。因此,孕妇即使在身体日益沉重时,也应该做一些身体力所能及的运动,如散步等,以增加肠道的排便动力。6. 保持身心愉悦的生活不要让身体太疲劳,每天早起早睡,充分休息,保持良好的精神状态,这样都有预防便秘的作用。情绪不佳时欣赏一下音乐,看看书刊等,转移一下注意力,烦躁也会导致便秘。生活中避免久站或久坐,也有利于防治便秘。7. 每天饮用一瓶西梅汁,加速胃的排空并减少肠的蠕动时间,放松舒缓肠胃,并对肠内菌群产生调节作用,且帮助软化肠道内的排泄物。

来自哎哟wan1597的回答

   


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